Bez promieniowania słonecznego organizm ludzki nie jest w stanie wytworzyć witaminy D, która umożliwia przyswojenie wapnia. Gdy brak tego pierwiastka, ciśnienie skacze. Z tego powodu warto spędzać przynajmniej pół godzinny dziennie na świeżym powietrzu. Nie zapominaj wtedy o okularach przeciwsłonecznych, zabezpieczających przed niebezpiecznym promieniowaniem UV. Racjonalna porcja promieniowania słonecznego to krótki codzienny spacer, który wpływa na poprawę kondycji psychicznej pomagając się odstresować, co także działa regulująco na ciśnienie.
