O ile chcemy przeżyć wiosenne przesilenie (zwłaszcza teraz kiedy powróciła zima) bez kaszlu, kataru, bólu gardła oraz gorączki, to postarajmy się wzmocnić odporność naszych organizmów. Jej sojusznikiem jest
witamina C -zarówno w naturalnej, jak i w formie tabletek. Już dopada nas przeziębienie, zaś w zimie może dopaść nas grypa. Jedną i drugą chorobę wywołują wirusy. Przeziębienia - rhinowirusy, których zidentyfikowano już ponad 100, grypę - coronawirusy ( ok. 30 gatunków). Obie te choroby przenoszone są drogą kropelkową, od kichających lub kaszlących osób. Wirusy przeziębienia atakują tylko drogi
oddechowe, wirusy grypy - cały organizm. Przeziębienie mija po 5-7 dniach, grypa może trwać nawet 2 tygodnie i powoduje silne osłabienie,
